Готовлю самодельный изотоник.
В этот раз немножко изменил состав.
850 мл воды
150 мл клюквенного морса
две чайные ложки глюкозы
чайная ложка регидрона
одна растворимая таблетка с витаминами
И начинаю тестировать новое термобелье.
Как всегда, все интересующие вопросы, ответы на которые вы хотите увидеть в обзоре, жду в комментариях.
В этот раз немножко изменил состав.
850 мл воды
150 мл клюквенного морса
две чайные ложки глюкозы
чайная ложка регидрона
одна растворимая таблетка с витаминами
И начинаю тестировать новое термобелье.
Как всегда, все интересующие вопросы, ответы на которые вы хотите увидеть в обзоре, жду в комментариях.
Про кроссовки не забудьте рассказать
ОтветитьУдалитьспециальных беговых нет. пользуюсь
Удалитьhttp://survivalpandas.blogspot.ru/2014/06/la-sportiva-boulder-x-review.html
В первом рецепте регидрона 1/3 чайной ложки а тут уже - целая. Чайная ложка имеется ввиду просто или с горкой? И почему увеличили кол-во регидрона?
ОтветитьУдалитьОчень жарко, сильно потею,поэтому увеличил количество регидрона. Просто ложка, без горки
УдалитьТ.е. с регидроном переборщить не вредно? Ну, я имею ввиду где оптимум треть или целая ложка или половина? или все же подбирается индивидуально?
УдалитьСпасибо :)
индивидуально
Удалитьглюкозу на фруктозу можно заменить с уменьшением количества?
ОтветитьУдалитьможно. В первом рецепте я использовал именно фруктозу
Удалитьhttp://survivalpandas.blogspot.ru/2014/05/isotonic.html
Один пакетик Регидрона уже содержит 10 грамм глюкозы (декстрозы), зачем ещё её добавлять отдельно???
ОтветитьУдалитьзатем, что кладется одна чайная ложка регидрона, а не весь пакетик
Удалить